Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 23,79g | Prot: 40,75g | Karb: 115,14g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Makan Siang: Tempe Bacem, Sambal Goreng Kentang, Tahu, Telur Asin, Nasi Putih, Ikan Lele, Kerupuk Udang, Nasi Bakar, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic. Makan Malam: Nabati Time Break 5 Fingers Keju, Semangka, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tempe Bacem, Vegeta Scrubber. Camilan/Lainnya: Simba Choco Chips, Jeruk, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Serabi, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Semangka, Tahu, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|