Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 64,90g | Prot: 119,45g | Karb: 141,71g.
Makan Pagi: Brokoli, Tempe, Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Mayora Malkist Keju Tabur, Fitlife WPRO. Makan Siang: Telur Dadar, Telur Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Keripik Jagung Tawar, Dua Kelinci Sukro Kacang Polong, Keripik Tempe. Makan Malam: Ikea Pineapple Danish, Pangsit Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|