Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2944 kkal
|
Lemak: 140,79g | Prot: 120,02g | Karb: 300,30g.
Makan Pagi: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), B.J. Bawang Merah Goreng. Makan Siang: BXN 100% Whey Protein. Makan Malam: Kacang Tanah, Wall's Paddle Pop Shakyz Shake , Onde Onde. Camilan/Lainnya: Qtela Keripik Singkong Original, Bakwan, Nasi Goreng Cina. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|