Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2014
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2014:
|
1083 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 31,13g | Karb: 160,55g.
Makan Siang: Nasi Goreng tanpa Daging, Cap Cay Cap Cay. Makan Malam: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sirup. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|