Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2014
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 67,56g | Karb: 93,52g.
Makan Siang: Potongan Daging Babi, Paha Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu UHT Coklat, Es Teh. lagi...
|
|
2049 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan_dan_1
|