Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 131,63g | Karb: 147,61g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Lumpia Basah, Tempe, Fitlife WPRO, Wortel Dimasak, So Good Chicken Karage, Lumpia Basah, Tahu Bacem. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lumpia Basah, Nasi Putih, Keripik Jagung Tawar, Sandwich Telur dan Keju, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Malam: Telur Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, So Good Chicken Karage, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|