Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 49,40g | Karb: 177,44g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Pisang. Makan Siang: Royco Royco Ayam, Saori Saus Lada Hitam, ABC Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Kubis, Daun Bawang (Loncang), Wortel Dimasak, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Telur Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Cimory Squeeze Yogurt Honey, Prosana Proffle Coklat, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|