Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 83,61g | Prot: 122,07g | Karb: 179,35g.
Makan Pagi: Tempe, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, Kebab, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Fitlife WPRO. Makan Siang: Pare, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buncis, Jeruk, Tahu Bacem, Keripik Jagung Tawar, Lumpia Basah, Tahu Isi. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|