Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 52,11g | Prot: 72,65g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Santan, Kacang Kedelai, Bubur Nasi, Telur Rebus. Makan Siang: Martabak Telur, Mayones, Tomat, Selada Daun Hijau, Rose Brand Bihun Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: AMH Jahe Merah. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|