Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2001 kkal
|
Lemak: 56,76g | Prot: 189,36g | Karb: 180,61g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang. Makan Siang: Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene Strawberry. Makan Malam: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Elite Labs USA Isoblend 100%. lagi...
|
|
1794 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|