Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 81,32g | Karb: 242,51g.
Makan Pagi: Danmuji Pickled Radish, Telur Rebus, Nasi Goreng, Wortel Dimasak, Kubis Merah, Kale. Makan Siang: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Kellogg's Rice Krispies, Sayur Bening Bayam, Ikan, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pisang. Makan Malam: Jeruk, Indomie Mi Goreng Jumbo, Wortel, Sawi, Ikan. Camilan/Lainnya: Misoa, Coklat Manis atau Gelap, Quaker Oat, Jus Alpukat, Hup Seng Cream Crackers, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|