nurainunnisa11 - Anggota

nurainunnisa11

Bergabung April 2017

Pos

475

Mengikuti

Pengikut

450

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

72 kg

Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg

Berat badan saat ini

68,4 kg
Capaian: Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

60 kg

Sisa: 8,4 kg

Ikuti

• Pernah diet sesat makan di bawah BMR di 2017
• Memulai fleksibel Diet karena kelainan hormon
• Okt '20-Apr '21 = -10kg
• Agt-Okt '21 = -3kg
• Tinggi 157 cm
IG : @nissak11 @menu_diet_rumahan

Sejarah Berat Badan nurainunnisa11

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	Aming73
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu

	Ai-Ni
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	wlutfi
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

	bubblewar
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

Makanan & Latian Terbaru nurainunnisa11

	Sea Salt Fresh Milk
	Carrots
	Palm Sugar
	Peregangan (Yoga)
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
	Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam

Lihat Kalender Diet