Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 72,68g | Prot: 65,60g | Karb: 200,74g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Quaker Oat, Bimoli Minyak Goreng, Coklat Manis atau Gelap, Madu, Hup Seng Cream Crackers, Alpukat, Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Goreng, Labu Siam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bayam, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|