|
Orang rumah beli mie ayam, tapi jatah kalori ga sampe 300 kalori lagi 😅 Setelah ditimbang jadilah mie Ayam 276 kalori 😀 Mie 60 gr (porsi asli 150 gr 😹) Ayam 40 gr Sawi 40 gr Kuah 50 gr Pangsit 6gr Sambal Yumm
|
1705 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 97,31g | Karb: 190,96g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Buah Naga, Nasi Uduk, Kacang Rebus, Bihun Goreng, Rendang, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Siang: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Ikan Tuna, Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Sambal Matah, Bango Kecap Manis, Kaldu Ayam, Pangsit Goreng, Sawi Hijau, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Pempek, A.T.B Milk Marie Biscuits, Rebo Kuaci Original, Gery Chocolatos, Yakult Yakult. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iLoveRice
|