Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 122,13g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur, Fitlife WPRO, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Aice Chocolate Sundae, B.J. Bawang Merah Goreng, Carrefour Abon Sapi, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Nescafe Americano Ice Black. Makan Malam: Telur Rebus, Gloria Abon Sapi, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|