Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2009
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 65,70g | Prot: 57,77g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: dunkin donuts coffee milk, dunkin donuts bacon egg muffin. Makan Siang: swiss miss fat free, wishbone light blue cheese, Mixed Salad Greens. Makan Malam: pita bread, orange juice, deli meat, side salad, french bread, butter, green beans, Ranch Salad Dressing, steak tips. Camilan/Lainnya: Weight Watchers peanut butter. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abbadabba
|