Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 51,41g | Prot: 49,33g | Karb: 136,35g.
Makan Pagi: Sasa Saus Sambal, Mayones, Kembang Kol, Telur Dadar, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Malam: Ayam Kecap, Tempe Bacem, Kecambah, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Good Time Good Time Mini, Roma Biskuit Kelapa, Osamilk Susu , Pepaya. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
latihan inti - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|