Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2021
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 120,67g | Karb: 212,45g.
Makan Pagi: Rempeyek, Nescafe Americano Ice Black, Keripik Singkong, Buncis, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Fiesta Karage, Tempe. Makan Siang: Teh Manis, Melon, KFC Perkedel, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Makan Malam: Fitlife WPRO, Ikan Lele, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Bakpao. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|