Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 64,92g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: BonCabe Level 15, Tahu Bakso, Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Ikan Patin. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|