|
Mumpung lagi rajin, pagi2 ngulik di dapur ekkek, Alhamdulillaah~ Banana oatmeal cookies, 1 kepingnya kurleb 50 kalori 🍌🍪🍫
|
1318 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 64,92g | Karb: 146,85g.
Makan Pagi: Buah Pir. Makan Siang: BonCabe Level 15, Tahu Bakso, Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Manis, Kecambah, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Buah Anggur, Ikan Patin. lagi...
|
|
2741 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
30 Jun 21 oleh anggota: Ayaa24
|
30 Jun 21 oleh anggota: bodygawang
|
30 Jun 21 oleh anggota: putri884
|
30 Jun 21 oleh anggota: mrsmochy
|
30 Jun 21 oleh anggota: rawr0
|
Boleh boleh hehe.
Bahan:
4 buah pisang (ambon/sunpride/apapun) yg udah mateng,
100gr oatmeal (aku pake Quaker instan),
2 sdm bubuk cocoa (aku pake van houten).
Step:
1. Masukkan pisang ke dalam wadah, lumat pisang sampai tekstur hancur (bisa pake garpu/sendok),
2. Masukkan oatmeal&bubuk cocoa ke dalam wadah berisi pisang yg sudah lumat,
3. Aduk2 sampe semua bahan tercampur rata,
4. Kalo udah tercampur, bentuk adonannya, pipihkan di loyang yg udah dilapis kertas roti biar ga lengket,
5. Oven di suhu 160-170°c kurleb 20-25menit.
Udah jadi dehh. Yg ga punya oven bisa panggang di teflon yaa. Hasilnya teksturnya chewy gitu, kalo mau ditambah topping chocochip/almond gitu bisa bangett, selamat mencoba~
30 Jun 21 oleh anggota: nadim_
|
01 Jul 21 oleh anggota: vivin.da
|
01 Jul 21 oleh anggota: itawari
|
cara nyimpannya gimana ya sist? aku kalo buat biasanya 3 hari udah berjamur
01 Jul 21 oleh anggota: EkaMaula
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadim_
|