Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 96,98g | Karb: 259,15g.
Makan Pagi: Nescafe Americano Ice Black, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Ubi Jalar (Manis), Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Lumpia Ayam, Misoa, Ketupat, Emping Melinjo, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. Makan Malam: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Fiesta Fried Chicken, Ubi Jalar (Manis). Camilan/Lainnya: Khong Guan Potatozoles, Rempeyek. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|