Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2193 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 206,70g | Karb: 199,37g.
Makan Pagi: Kanzler Singles Original, Bakso Daging Sapi, Putih Telur Matang, Tahu, Quaker Instant Oatmeal, Evolene Crevolene, Sunpride Banana. Makan Malam: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Udang. Camilan/Lainnya: Nestle Bear Brand Milk, Regal Regal Marie Biscuit, Dua Kelinci Kacang Garing, Evolene Isolene Coklat, L-Men Protein Bar. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 9 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|