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4:30
体重57.5kg
体脂肪率17.7%
筋肉量44.8kg
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3686 kkal
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Lemak: 178,59g | Prot: 220,98g | Karb: 313,26g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 特製ロースかつ丼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 特製ロースかつ丼, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), セブンイレブン チョリソー, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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