Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 120,43g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Max Tea Lemon Tea, Pecel, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Telur Rebus, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|