Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 119,34g | Karb: 163,52g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Nissin Wafers Chocolate, Kastengel, Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: SuperIndo Rolade Ayam, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih, Rempeyek. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kraft Cheddar Mini, Nasi Putih, Pecel Lele, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Monde Pie Selection, Roma Malkist Keju Tabur. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|