Daftar  |  Masuk

Jurnal linayulina, 24 Jun 21

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
84,4 kg Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.    Sisa: 18,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Juni 2021:
1214 kkal Lemak: 38,50g | Prot: 40,34g | Karb: 183,94g.   Makan Pagi: Teh Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang. Makan Siang: Nasi Pecel, Kerupuk Beras. Makan Malam: Siomay, Kentang Rebus, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Mangga, Kue Bolu. lagi...
2517 kkal Latihan: HIIT - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Cardio - 30 menit. lagi...
berat badan stabil



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan linayulina


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2022.