Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 40,34g | Karb: 183,94g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Teh Hijau. Makan Siang: Kerupuk Beras, Nasi Pecel. Makan Malam: Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Siomay. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Mangga, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Cardio - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linayulina
|