Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 28,28g | Prot: 41,28g | Karb: 135,28g.
Makan Pagi: Kesemek, Melon, Pisang. Makan Siang: Gudeg, Sasa Bumbu Opor, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Kunyit, Bawang Putih, Lada Hitam, Garam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu. Camilan/Lainnya: Mola Granola Granola, Ikan Wader, Keripik Singkong, Kesemek, Taro Potato Barbeque, Nissin Longer Stick Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|