Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1808 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 117,39g | Karb: 188,56g.
Makan Pagi: Pastel, Buncis, So Good Chicken Karage, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Siomay, Urap, Kerupuk Udang, Pisang, Sohun, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Serena Chocolate Short Cake, Tahu Goreng. Makan Malam: Fiesta Pok Pok, Blade Whey Blade Whey, Monde Genji Original Pie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pir Asia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|