12:30 体重58.0kg 体脂肪率18.8% 筋肉量44.7kg
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23:30 体重58.5kg 体脂肪率17.8% 筋肉量45.5kg
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58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2352 kkal
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Lemak: 106,34g | Prot: 148,43g | Karb: 199,21g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Malam: 関西スーパー 10種のにぎり寿司, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, ゆで卵, 関西スーパー 塩あじえだまめ, プチトマト, サーモンの刺身. Camilan/Lainnya: はちみつ, メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ジャパンフリトレー 激辛マニア. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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