Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 58,80g | Karb: 120,98g.
Makan Pagi: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Selada, Kubis Merah, Wortel, Tahu Bacem, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Tahu Bacem, BonCabe Sambal Tabur, B.J. Bawang Merah Goreng, Pepaya. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|