Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2021
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 49,14g | Prot: 100,77g | Karb: 156,10g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Kesemek, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Teh Manis. Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dimsum. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Khong Guan Biskuit Coklat, Khong Guan Cream Crackers, Aice Milk Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abcfarah
|