Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 122,78g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Nescafe Americano Ice Black, Alfamart Abon Sapi, Sari Roti Roti Gandum, Buncis, Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Sayur Asem, Tempe Mendoan, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih, Indomaret Emping Manis Pedas, Monde Genji Original Pie, Tahu Goreng. Makan Malam: Indomaret Emping Manis Pedas, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|