Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1602 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 112,90g | Karb: 142,53g.
Makan Pagi: Lumpia Udang, Cahkwe, Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Tempe. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Tongseng Khas Solo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kelinci, Nasi Putih, Kue Sus, Tahu Isi. Makan Malam: Telur Rebus, Alfamart Abon Sapi, Fiesta Karage, Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Camilan/Lainnya: Monde Genji Lemon Pie, Monde Genji Lemon Pie. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|