Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 80,85g | Prot: 118,34g | Karb: 170,11g.
Makan Pagi: Lemper, Pastel, Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Pastel, Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Oreo Soft Cake. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lumpia Udang, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Camilan/Lainnya: Minute Maid Refresh Rasa Jeruk, Nissin Wafers Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|