Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 78,62g | Prot: 108,96g | Karb: 173,43g.
Makan Pagi: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Lemper, Blade Whey Blade Whey, Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Makan Siang: Apel Kering, Keripik Singkong, Pecel, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tahu Goreng, Ketupat, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Bakwan, Telur Rebus. Makan Malam: Sate Ayam, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Lumpia Basah, Lumpia Ayam. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Americano Ice Black. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|