Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 80,56g | Karb: 123,42g.
Makan Pagi: Apel Pink Lady, Kubis, Jus Jeruk Nipis, Ajinomoto Mayumi Pedas, Kecap Asin (Kedelai), Tomat, Selada Daun Hijau, Tahu Goreng. Makan Siang: Tahu Kukus, Kerupuk Asin, Sunny Gold Tempura Ayam, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Ikan, Cedea Fish Dumpling Cheese, Bamboe Tom Yum, Tempura Udang. Makan Malam: Bakso Ikan, Tempura Udang, Sunny Gold Tempura Ayam, Finna Tom Yum, Champ Sosis Ayam, Greenco Jamur Enoki, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Oishi Rin-Bee Cheese Flavor, Edamame. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|