|
Astaghfirulloh 😆
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2713 kkal
|
Lemak: 109,27g | Prot: 130,89g | Karb: 302,64g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Gula Pasir, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Makan Siang: Chia Seed, Sun Kara Santan Kelapa, Chia Seed, Sun Kara Santan Kelapa. Makan Malam: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Siomay, Telur, Telur Rebus, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Chia Seed, Energen Oat Milk Mix Berries, Sun Kara Santan Kelapa. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|