Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 54,18g | Prot: 98,18g | Karb: 164,47g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Teh Manis, Bakpia, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Dimasak, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Kue Talam, Kue Talam, Kue Panada, Kue Talam, Jambu Biji, Keripik Singkong. lagi...
|
|
2097 kkal
|
Latihan:
dance - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|