Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 68,45g | Karb: 176,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Ichitan Brown Sugar Milk, Bolu Pisang, Es Podeng, Super Bihun Bihun Kuah, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovelunaswari8687
|