Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
915 kkal
|
Lemak: 12,51g | Prot: 82,53g | Karb: 120,04g.
Makan Pagi: Singkong Rebus. Makan Siang: Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Putih Telur Matang, Ikan Tenggiri, Jengkol, Shirataki Shirataki Rice. Makan Malam: Ikan Teri, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jengkol. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Pisang. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|