Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 75,73g | Prot: 101,03g | Karb: 165,47g.
Makan Pagi: Garuda Kacang Telur, Kroket, Pisang Goreng, Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Udang Goreng, Ikan Kembung, Salak, Risoles. Camilan/Lainnya: Rempeyek, Roma Crepes Roll. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|