Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2764 kkal
|
Lemak: 74,31g | Prot: 194,52g | Karb: 349,39g.
Makan Pagi: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cuties Clementines, Toll House Edible Cookie Dough, Carrots, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pure Protein Chocolate Shake, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Makan Siang: Kiwi Fruit, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Blueberries, Honeydew Melons. Makan Malam: Sugared or Glazed Doughnuts . lagi...
|
|
4327 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Angkat Besi - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Love the profile picture! 💜
09 Jun 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
10 Jun 21 oleh anggota: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|