Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1965 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 167,06g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Arnott's Good Time. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Arnott's Good Time, Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Telur. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|