|
makan malam nasi dan ayam KFC dengan total sekitar 768 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1965 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 167,06g | Karb: 144,07g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Arnott's Good Time. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Crevolene, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Chicken Wing Original Recipe, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Arnott's Good Time, Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Telur. lagi...
|
|
2733 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Oh iya,pantesan lanjutan martabak lg 🤤🤤🤤💪💪💪😯😯😯
08 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
kalau sekali makan segitu kalorinya, gimana cara atur kalori harian. bagi tips dong kakk
08 Jun 21 oleh anggota: maryanadn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|