Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 87,91g | Prot: 125,76g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Rebus, Sate Ayam, Pisang, Buncis, Wortel Dimasak, Tempe, Tempe Mendoan, Kurma, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Telur Rebus, Ketupat, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Kastengel. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Kraft Cheddar Mini, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|