Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2216 kkal
|
Lemak: 82,18g | Prot: 193,97g | Karb: 172,55g.
Makan Pagi: Martabak Manis. Makan Siang: Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Kecambah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Saus Tiram, Bawang Putih, Daging Sapi, Telur, Sawi Hijau, Bihun (Dimasak). Camilan/Lainnya: Arnott's Good Time, Dimsum, Elite Labs USA Isoblend 100%, Kue Nastar. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|