Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2646 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 191,64g | Karb: 373,68g.
Makan Pagi: Captain Oats Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Makan Siang: Putih Telur, Kobe Boncabe Lv 30, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur, Kobe Boncabe Lv 30, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , HiLo Gold Original, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reffo
|