Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 138,33g | Karb: 165,03g.
Makan Pagi: Siomay, Tahu Goreng, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Tahu Goreng, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Kastengel, Garuda Pilus. Makan Malam: Blade Whey Blade Whey, Sate Ayam, Tahu Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Daun Singkong. Camilan/Lainnya: Aprikot Kering, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Kastengel. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|