Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 69,31g | Prot: 117,22g | Karb: 199,51g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak, Lumpia Basah, Tempe Mendoan, Kurma. Makan Siang: Bika Ambon, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kue Nastar. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blade Whey Blade Whey, Kartika Sari Soes Kering Cheese, Tahu Bacem. Camilan/Lainnya: Pisang, Aice Coffee Crispy. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|