Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3421 kkal
|
Lemak: 148,90g | Prot: 162,70g | Karb: 387,11g.
Makan Pagi: Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clementines, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Dunkin' Donuts Butternut Donut, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. Makan Malam: McDonald's Sausage Burrito. lagi...
|
|
5659 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 jam, Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
If I didn't wake you... Could've been a loss. 😢
05 Jun 21 oleh anggota: davidsprincess
|
Yaaaaa, wide awake at 1. Yay
05 Jun 21 oleh anggota: -Diablo
|
Have a Terrific Tuesday Diablo!💪
08 Jun 21 oleh anggota: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|